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Ressources

Ces ressources pourront aider l’animateur en amont de l’intervention ou lui permettre de donner aux jeunes de la documentation complémentaire aux échanges.

INSV - « Sommeil, un carnet pour mieux comprendre »
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil tient dans ce joli carnet de 28 pages. Sommeil et scolarité, sommeil et travaille, cycles de sommeil, le sommeil de l’adolescent, l’insomnie… autant de sujets abordés ici de façon claire et pratique.
Avis de l’Anses - Évaluation des risques liés à la consommation de boissons dites « énergisantes » -
Édition scientifique Septembre 2013
Cette brochure explique pourquoi il est important de dormir suffisamment et de ne pas négliger son sommeil. Elle comprend 6 chapitres : Besoins et rythmes, Sommeil et environnement, Sommeil et travail, Comportements, modes de vie, Respecter son sommeil, Quand faut-il consulter ?
SMEREP - Le sommeil en éveil. En évoquant des situations quotidiennes, cette brochure aide à comprendre ce qui peut influencer notre sommeil et comment l’améliorer.INSV - Exemple d’infographie sur les recommandations d’une chambre favorable à un bon sommeilFondation April - "Santé et sommeil : une histoire à dormir debout". Rédigé par des spécialistes, praticiens et chercheurs, cet ouvrage lutte contre les idées reçues relatives au sommeil, et donne des conseils pour dormir et avoir un sommeil bien réparateur.
Réseau Morphée - Résultats d’une étude réalisée au cours de l’année scolaire 2013‐2014 sur
le sommeil des collégiens.
Résultat de l’enquête 2016 INSV/MGEN menée par le département Santé d’Opinion Way - « Sommeil et Nouvelles Technologies ».INPES Santé de l’Homme n°388 Mars-Avril 2007 - Le sommeil : une nouvelle
priorité de santé publique ?
Réseau Morphée - Création d’une brochure intitulée « Sommeil : mode d’emploi, à destination des jeunes et de leurs parents » pour répondre aux questions que se posent les jeunes et leurs familles sur le sommeil."Moi, collégien et qui dort en classe" - Vidéo réalisé par les collégiens du collège Clemenceau dans le cadre du dispositif Relais Interne

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